Trombose


De laatste jaren is het zogenoemde 'economy class'-syndroom een aantal keer in het nieuws geweest. Dit met betrekking tot vluchten die 8 uur of langer duren. Met deze term wordt trombose bedoeld, als gevolg van lang stilzitten en weinig beenruimte in een vliegtuig.

Wat is trombose precies:
Trombose is een stolsel in het bloedvat, waardoor het bloed niet meer goed kan doorstromen.
Dit kan gebeuren als de benen zich lange tijd niet kunnen bewegen. Het bloed stroomt wel door de benen naar beneden, maar kan niet meer goed naar boven stromen. Als gevolg hiervan kunt u opgezette enkels of kuiten krijgen.

Hoe kunt u trombose voorkomen:
  • Regelmatig een wandelingetje maken door het vliegtuig zodat de bloedcirculatie optimaal blijft.
  • Voldoende drinken en regelmatig van zithouding veranderen. Probeer af en toe met uw benen even omhoog te zitten en uw kuiten te spannen.
  • Nog een hulpmiddel om trombose te voorkomen is aspirine omdat dit middel bloedverdunnend werkt. Neem twee dagen voor het vliegen een half tabletje en neem maximaal twee tabletjes op de dag waarop de vlucht plaats vindt.


  • Zorg dat u in het vliegtuig geen knellende kleding draag. Ook kunt u het beste uw schoenen uitrekken tijdens de vlucht.